Alface - Em vez de fazer uma salada, use-a para hidratar e nutrir a sua pele do rosto. A frescura deste vegetal pode ser aplicada ao rejuvenescimento cutâneo.
Banana - Para além de se tratar de um dos frutos mais nutritivos e energéticos, pode também ser um excelente tratamento para o cieiro.
Cenoura - Rica em vitamina A, a cenoura ajuda a pele a defender-se dos radicais livres, que causam o envelhecimento e danificação das células. Experimente ainda usar este legume cozido, sob a forma de puré, e aplicá-lo nas zonas do corpo afectadas pelas estrias. Deixe actuar durante 20 minutos e repita uma vez por semana: os resultados são surpreendentes.
Damasco - Prepare um sumo de damasco e aplique-o no rosto. A sua pele vai ganhar em vitalidade.
Erva-cidreira - Óptimo relaxante, a erva-cidreira activa a circulação sanguínea.
Figo - Experimente cortá-lo ao meio e colocar as metades sobre cada olho. Um excelente anti-olheiras 100% natural.
Giseng - Excelente fonte de energia, reforça as defesas do organismo contra o stress, tornando-se um aliado na luta contra o cansaço. A sua beleza agradece!
Hortelã - Magnífico estimulante para abrir os poros do rosto. Ponha as folhas de hortelã numa bacia grande e deite água quente. Cubra a cabeça e o rosto com uma toalha e receba o vapor que sai do recipiente durante cerca de 10 minutos. Para fechar os poros: prepare uma bacia com gelo picado e folhas de hortelã. Molhe um algodão no líquido e passe-o por todo o rosto.
Iogurte - As "gorduras" do iogurte natural formam uma película que protege a pele, garantindo uma hidratação superficial. Em qualquer tipo de pele, o iogurte é uma grande ajuda para a sua beleza.
Jasmim - Usado em máscaras de beleza rejuvenescedoras, indicadas para peles secas, sensíveis e maduras (com mais de 50 anos), ajudando a prevenir o aparecimento de rugas. Utilizado também em óleos de massagens e banhos de imersão relaxantes, no tratamento de estrias e na hidratação da pele; alivia ainda a irritação causada pelo sol. O óleo essencial é um dos mais caros do mundo, sendo utilizado na indústria dos perfumes.
Kiwi - Funciona como anti-manchas e é ideal para combater as marcas do tempo. Este fruto nutritivo ajuda ainda a eliminar os pontos negros - descasque 2 kiwis maduros e faça uma pasta. Aplique-a na zona afectada e deixe actuar durante 15 minutos. De seguida lave o rosto com água tépida.
Leite - Para acalmar a irritação cutânea, aplique leite desnatado à temperatura ambiente. Este era o segredo de Cleópatra.
Mel - Devido ao seu alto teor de potássio, o mel funciona com muita eficiência. Excelente na hidratação e purificação da pele e cabelo, deixa a pele aveludada.
Nozes - Ideal para os casos de eczema. Este alimento é uma fonte rica de vitaminas do complexo B, fundamentais para o crescimento saudável do cabelo.
Óleo de amêndoas doces - Forma uma camada protectora sobre a pele. Indicado no tratamento das inestéticas estrias.
Pêssego - Ideal para cuidar da pele, deve passá-lo bem e juntar-lhe um pouco de creme para a pele, de forma a obter uma consistência suave. Coloque a preparação num recipiente com tampa e guarde no frigorífico.
Qualidade de vida - Não é um ingrediente, mas sem ela não há tratamento de beleza que resulte.
Rosmaninho - Depois de lavar a cabeça aplique água onde ferveu folhas de rosmaninho. O seu cabelo ganhará um brilho surpreendente.
Salsa - Para acabar de vez com a halitose, mastigue folhas de salsa. O resultado é um hálito fresco e agradável.
Tomate - Magnífico exfoliante para a pele. Corte-o em rodelas e esfregue-as na pele. De seguida passe com água morna.
Uva - Uma máscara de uvas dá elasticidade aos músculos do rosto. Excelente no combate ao envelhecimento.
Vinagre de maçã - Diga adeus às borbulhas. Lave o rosto uma ou duas vezes por dia com uma solução de 8 partes de água para uma de vinagre de maçã.
Xantofíceas - São um ingrediente importante na maioria dos produtos de beleza por possuírem agentes de textura que conferem um toque agradável a loções e cremes para a pele.
Zimbro - O óleo essencial de zimbro aplicado em compressas frias é uma das melhores armas contra a celulite.
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